Pepaya hingga Kiwi, Berikut 5 Buah yang Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh di Tengah Pandemi Covid-19

- 20 Juni 2020, 14:26 WIB
Ilustrasi buah kiwi yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh

SPECIALABLE - Selama pandemi virus corona sepertin sekarang ini, kita memang dianjurkan untuk #DiRumahSaja,

Tak hanya mengurangi aktivitas di luar rumah, selama pandemi Covid-19 ini kita juga harus fokus dengan kesehatan agar terhindar dari virus corona.

Dan salah satu cara agar kita tak mudah terpapar virus adalah dengan meningkatkan kekebalan tubuh.

Baca Juga: Sekolah Swasta Resah, Takut Tak Diminat Usai SPP SMA dan SMK Negeri di Jawa Barat Digratiskan

Tak hanya lewat vitamin, kita juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh melalui makanan yang kita konsumsi, salah satunya buah buahan.

Lantas, buah apa saja yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh?

Dari pepaya hingga kiwi, berikut buah-buahan yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

1. Pepaya

Pepaya memiliki enzim pencernaan yang disebut papain yang memiliki efek anti-inflamasi, selain itu memiliki jumlah kalium, vitamin B dan folat yang baik untuk meningkatkan imun tubuh.

Halaman:

Editor: Nuzulia Rega

Sumber: Pikiran Rakyat


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

X